Связаться с нами

В регионе

Как пережить жару

Роспотребнадзор дал несколько рекомендаций о том, как пережить жару без вреда для здоровья. Ведомство рекомендует меньше находиться на улице и снизить физическую активность.

Опубликовано

В связи с жаркой погодой, которая установилась на территории Белгородской области, региональное Управление Роспотребнадзора дало несколько рекомендаций о поведении в это время года.

Как пишет пресс-служба ведомства, белгородцам следует ограничить нахождение на улице и снизить до минимума физическую активность.

Помещения в жаркую погоду необходимо проветривать, а по возможности использовать вентиляторы или кондиционеры.

Выходя на улицу следует одевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим. Нужно помнить про головной убор, солнцезащитные очки и зонтики.

В жаркое время года потребность организма в энергии снижается. Поэтому рекомендуется отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Также следует снизить потребление копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Особое внимание надо уделять хранению еды.

Кроме этого необходимо много пить. Хорошо подойдут чай, минеральная вода, отвары из сухофруктов и кисло-молочные напитки с низкой жирностью. Употребление газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков лучше избегать.

В течение дня следует принять прохладный душ.

Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

РЕКЛАМА
Оставить комменатрий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

‡агрузка...

В регионе

Спасатели предупреждают рыбаков и родителей об опасности тонкого льда

На водоёмах и реках Белгородской области начинает появляться первый лёд. Спасатели региона напомнили о мерах предосторожности на тонком льду.

Опубликовано

С понижением температуры воздуха на водоёмах региона начал появляться первый лёд. В связи с этим спасатели напоминают белгородцам об опасности прогулок по тонкому льду.

По данным пресс-службы ГУ МЧС по Белгородской области, в  особую группу риска в период ледостава входят рыбаки и дети.

Инспекторы ГИМС проводят постоянные профилактические рейды по излюбленным местам рыбаков. В ходе рейдов рыбакам рекомендуют воздержаться от выхода на тонкий лед, а также напоминают о способах спасения в случае провала под лёд.

Кроме этого сотрудники МЧС рекомендуют родителям не отпускать детей самих гулять на водоёмы без присмотра. В скором времени в школах региона детям напомнят об опасности тонкого льда.

В случае происшествия необходимо звонить по телефону «112». «Единый телефон доверия» Главного управления МЧС России по Белгородской области – 39-99-99.

Читать далее...

В регионе

Дополнительные ясельные группы появятся в Белгородской области

В Белгородском регионе в 2019 году дополнительно создадут 120 ясельных мест.

Опубликовано

Почти 300 миллионов рублей дополнительно получит Белгородская область для создания ясельных групп.

Средства будут выделены из федерального бюджета в рамках Национального проекта «Демография». Об этом сообщили в Департаменте строительства и транспорта Белгородской области.

В 2019 году планируется создать 120 дополнительных мест для детей от 2 месяцев до 3 лет в образовательных организациях Белгорода и Губкина.

Еще 198 ясельных мест будут введены в 2020 году в Белгороде и Грайворонском районе.

Читать далее...

В регионе

Вырубить топором: как белгородские дорожники разметку рубили

На трассе Белгород-Дубовое топорами вырубали разметку.

Опубликовано

В Белгородской области на трассе Белгород — Дубовое дорожные рабочие топорами буквально вырубали разметку.

Разметку на этом участке дороги нанесли более трёх недель назад.

Читать далее...
РЕКЛАМА

Медиаметрикс

Яндекс-Дзен

ТОП новостей