Связаться с нами
3

Полезное

Инструкция для будущих пап: как пережить беременность жены

Беременность и рождение ребенка — самое важное событие в жизни родителей. В период беременности женщине приходится нелегко, ведь организм переживает мощную гормональную перестройку. Но про мужчин в это время несправедливо забывают: а ведь заботливому мужу тоже «достается». На его плечи ложится ведение домашнего хозяйства, забота о старших детях, и, конечно же, создание комфортных условий для будущей матери. С чем придется столкнуться будущему отцу — читайте в нашей подборке.

Опубликовано

Каждая беременность — разная, никто и никогда не сможет заранее предсказать ее течение. А вместе со сроком меняется и поведение женщины, ее желание и настроение. О последнем написано немало статей, и рассказано немало анекдотов. Но, спешу заверить мужчин: не каждая беременная женщина будет просить селедку с клубникой и сливками в три часа ночи, а затем плакать или смеяться.

Но есть признаки и проблемы, которые часто присутствуют у будущих мам, а их супругам нужно обязательно знать о том,  с чем им предстоит «иметь дело».

Самое важное, что нужно понять: от здоровья и настроения женщины, зависит здоровье будущего ребенка. Нужно постараться устранить любые поводы для стресса.

Первый триместр

Заветные две полоски на тесте, слезы радости и счастья. В это время женщине необходимо пройти множество анализов и обследований. Встать на учет. Кроме того, у многих беременных наблюдается ранний токсикоз. Женщина может быть вялой и сонливой, а тошнота может преследовать ее весь день.

Хозяин дома

Мужчине стоит быть готовым к тому, что теперь он — главный по-кухне, ведь от любого запаха беременную может неприятно мутить. Постарайтесь принять этот факт и просто пережить это время. Да, заботливому будущему отцу придется раньше вставать, чтобы успеть накормить завтраком себя и свою семью, возможно — убирать посуду (по причине запахов), и собирать старших детей в школу или детский сад.

Женская консультация

Поездки в общественном транспорте для беременной — не лучший вариант. Сотни посторонних запахов могут провоцировать приступы рвоты, случайные толчки пассажиров могут напугать женщину, и она каждый раз будет нервничать и обращаться к врачу. Поэтому вполне вероятно, что посещение женской консультации станет обязательным пунктом и в мужском распорядке дня.

Отказ от секса

Надо быть готовым к тому, что интимная жизнь может претерпеть значительные изменения. Причиной тому может послужить запрет доктора на близость, или отказ самой беременной женщины. Важно понимать, что это совсем не показатель того, что женщина разлюбила мужчину и теперь ей не нужен никто, кроме ребенка. Это нормальные физиологические процессы, задуманные самой природой. Огромнейшую роль в этом деле играют гормоны.

Выход один: принять это и подождать. Ведь беременность длится всего 9 месяцев.

«Беременные» форумы

Очень часто будущие мамочки «вливаются» в беременный коллектив на специализированных форумах. Будьте готовы к рассказам и обсуждениям, затрагивающих различные аспекты беременности.

Раздражение и перемены настроений

Безусловно, они имеют место быть, но происходит это не со зла или каких-либо побуждений. Перемены настроения обусловлены сильной гормональной перестройкой в организме женщины, поэтому лучший вариант: не развязывать конфликтов. Если будущая мама раздражена, просто дайте ей немного остыть и успокоиться. Не цепляйтесь к словам и не провоцируйте ссор: ведь они могут негативно сказаться на здоровье вашего малыша.

Второй триместр

«Трансформация» тела

В это время тело женщины начинает меняться: округляется животик, становясь все более заметным. Посторонние люди начинают догадываться об интересном положении женщины, и докучают ее вопросами. И если второе — не слишком заботит женщину в это время, то трансформация тела иногда доставляет женщине массу неудобств.

«Я толстая», «У меня огромные ноги и бедра», «Посмотри на мои щеки! Не хочешь смотреть, потому что я толстая?», «Все, я не могу надеть мое любимое платье», «Мне нечего надеть!» — некоторым мужчинам «посчастливится» это услышать. Не все, но некоторые беременные женщины негативно воспринимают изменения фигуры, и им очень тяжело принять новое отражение в зеркале.

Тут без помощи супруга не обойтись: говорите своей жене о том, как она красива, как она женственна и прекрасна. Ведь от хорошего настроения зависит немало.

Общение с малышом

Иногда отцовские чувства у мужчин просыпаются только к рождению ребенка. У матери же все наоборот: по мере роста животика, будущая мать все больше времени будет уделять общению с малышом. Не удивляйтесь: именно общению. Учеными не раз было доказано, что разговоры с ребенком, находящимся в утробе матери, идут ему на пользу и формируют тесную связь между родителем и малышом.

Будущая мать может негативно воспринять отказ разговаривать с животиком и гладить его. Обратите на этот момент внимание.

Покупки и приготовления

Не зря второй триместр называют самым лучшим периодом за всю беременность. Женщина «расцветает», токсикоз остается позади, а живот еще не такой большой, чтобы доставлять неудобства. Часто именно в этот период мамочки совершают покупки, планируют детскую комнату, выбирают коляски и стульчики. Для мужчин этот период ассоциируется с большими тратами, и не зря.

Третий триместр

Выбор роддома

Если будущая мать не выбрала роддом раньше, то в начале третьего триместра уже стоит об этом задуматься. В это время женщина очень переживает и нервничает, ведь выбор места, где появится на свет ваш малыш, очень важное решение. Лучше принять его вместе на семейном совете.

Большой живот

Женщине становится все трудней и трудней обслуживать себя из-за увеличивающегося живота. Теперь, даже завязать шнурки на ботинках — задача не из легких. Отбросьте предрассудки и не стесняйтесь помогать своей жене в этом — ведь все это в очередной раз доказывают вашу любовь, и заботу о матери и будущем малыше.

Бессонные ночи

В силу физиологических особенностей в третьем триместре многие женщины очень часто просыпаются по ночам. Мужчина должен быть готов к тому, что недосып в третьем триместре — их общая «беда».

Сумки в роддом

Сбор сумок в роддом — это бесконечные хождения по детским магазинам и аптекам. Мужчине следует набраться терпения: осталось совсем немного до долгожданной встречи!

Тренировочные схватки

Будьте готовы к тому, что в третьем триместре ваша супруга будет периодически «рожать». На самом деле, это тренировочные схватки, которые бывают практически у каждой беременной. О способах их облегчения расскажет врач, а также о том, в каком случае стоит показаться доктору и убедиться, что схватки ложные.

Самый важный момент

Роды — самый важный, ответственный и волнительный момент. Отлично, если в это время мужчина сможет быть рядом, и поддержит свою жену. А после них — у счастливого отца есть несколько дней, чтобы хорошенько отдохнуть и выспаться!

Помните: беременность — это важный и ответственный период в жизни обоих родителей. В это время самое важное — создать все необходимые условия для нормального течения беременности и успешных родов. Любовь, терпение и забота друг о друге — залог рождения здорового малыша!

РЕКЛАМА
‡агрузка...
Оставить комментарий

Полезное

Советы МЧС: Как выбрать детский жилет для плавания

Спасатели МЧС дали несколько рекомендаций по выбору детского спасательного жилета. При покупке жилета стоит обратить внимание на его плавучесть, легкость и наличие ремней.

Опубликовано

Жаркая погода манит семьи на отдых на природе и прежде всего рядом с водоёмами. Однако всегда стоит помнить о безопасности своих детей.

Пресс-служба ГУ МЧС России опубликовала несколько рекомендаций по выбору детского спасательного жилета для купания.

Первое на что стоит обратить внимание при выборе жилете — плавучесть. Чем выше показатель плавучести, чем большую массу сможет удерживать на воде жилет.

Следует отметить, что разные производители используют индексацию параметра плавучести в разных величинах: ньютонах, килограммах или литрах. Показания в килограммах или литрах практически идентичны друг другу . Например, если вы ищете жилет с плавучестью 5 кг, то смело можете выбирать модель, плавучесть которой указана как 5 литров.

Чтобы узнать, какая плавучесть в ньютонах (обозначается как Н или N) соответствует показателям в килограммах, необходимо указанный параметр разделить на 9,8. Так, показатель плавучести жилета равен 50N. Чтобы узнать, сколько это в кг, необходимо 50 разделить на 9,8 – получается 5.1 кг.

Подбор показателя плавучести соответственно массе ребенка – минимум 20% от этого показателя. Если вес ребенка 20 кг – плавучесть жилета должна быть не менее, чем 4 кг/л или 40 Н/N. Это минимальный показатель и такой жилет подходит только для занятий водными видами спорта или походов.

При выборе размера жилета учтите возраст ребёнка. Производители зачастую указывают на какой возраст рассчитан жилет. Но дети бывают разные, поэтому учитывайте и вес ребёнка.

Самое главное – жилет может быть меньше, но не больше. Наденьте жилет на ребенка, зафиксируйте его и потом потяните вверх за лямки. Если он поднимется выше ушей, а вырез на шее окажется выше подбородка – такой жилет слишком большой и в воде ребенок из него выскользнет.

Проверьте жилет на упругость. Стойкость к кратковременной деформации и упругость на сжатие определяют не только положительную плавучесть жилета, но и его износостойкость. Чтобы проверить, не вышел ли жилет из строя, необходимо его сильно сжать, а затем опустить руки – на месте сжатия он должен моментально распрямиться. В противном случае жилет вышел из строя и не сможет полноценно выполнять свои функции.

Легкость жилета также играет важную роль при выборе. Масса детского спасательного жилета должна быть небольшой. Во-первых, это негативно сказывается на положительной плавучести. Во-вторых – если он будет тяжелым, ребенок устанет в нем постоянно находиться.

Обязательно обратите внимание на наличие ремней. Чтобы надежно фиксироваться на теле ребенка, жилет должен иметь несколько ремней, в том числе и паховый. Также желательно, чтобы вверху задней части был специальный подголовник.

Читать далее...

Полезное

Жаркая пора: как выбрать мороженое

Роскачество дало несколько рекомендаций по выбору мороженого. Холодное лакомство должно «откалываться» после морозилки, а его цвет должен быть равномерным. Кушать мороженое взрослым рекомендуется не более 3-4 раз в неделю, а детям — 2-3 раза.

Опубликовано

Пришло время жаркой погоды. Традиционно спасительным лакомством в жару является мороженое. Но как его выбрать среди огромного ассортимента?

Роскачество рассказало, что идеальное мороженое должно обладать чистым и сладким вкусом, плотной, кремообразной консистенцией, однородной структурой (без ощутимых комочков жира и кусочков льда) и приятным запахом ванили.

Если вы следите за фигурой, то стоит обратить внимание на наименование мороженого и процент жира в нём. Так доля жира для молочного мороженого не более 7,5%, сливочного от 8 до 11,5%, для пломбира от 12 до 20%. Отмечается, что согласно стандартам Роскачества, пломбир должен содержать не менее 15% жира и обладать насыщенным сливочным вкусом.

В случае, если в холодном лакомстве есть растительные жиры, это должно быть указано на этикетка и оно должно обозначаться производителем как «мороженое растительно-сливочное» или «мороженое с растительным жиром».

Мороженое без стабилизаторов не производят, поэтому они всегда будут в составе. Это связано с тем, что они позволяют продукту держать форму.

«При производстве допускаются многие натуральные стабилизаторы и загустители, в том числе, камедь рожкового дерева (Е410), гуаровая камедь (Е412), ксантановая камедь (Е415), камедь тары (Е417), пектин (Е440), желатин, альгинат натрия (Е401) и другие. Этих добавок не стоит бояться – их содержание, как правило, находится на крайне низком уровне», — сказано в сообщении.

Если Е-добавки в продукте вас беспокоят, то можно поискать мороженое с натуральными компонентам, таким как агар-агар или желатин.

Хорошее белое мороженное имеет равномерный цвет, а его оттенок зависит от процента жира в нём. Чем выше содержание жира, тем «желтее» мороженое.

Можно проверить качество мороженого и дома. Для этого его надо поместить в морозилку на некоторое время, а потом достать и проверить: если оно «откалывается» — значит продукт хороший, покрыто кристалликами льда – значит, оно проходило повторную заморозку, а вкус у него уже испорчен.

Не следует покупать деформированное мороженое, так как это может указывать по нарушения хранения или «просрочку».

Рекомендованная норма употребления мороженого для взрослых – не более 3–4 раза в неделю, для детей – 2–3 раза в неделю.

Читать далее...

Полезное

Конфликты между детьми: советы психолога

Конфликты между детьми — серьёзна проблема для родителей и педагогов. Порой решить их бывает тяжело даже взрослым. Детский психолог расскажет, из-за чего могут возникать детские конфликты и как реагировать на них.

Опубликовано

Не так давно в группу «Черный список. Белгород» обратился за советом отец третьеклассника. Мужчина рассказал, что ребёнок подвергается травле (буллингу) со стороны одноклассников. Такая ситуация зачастую ставит в тупик преподавателей и родителей, а сами дети с ней справиться не могут.

Детский и семейный психолог Ковтун Юлия рассказала, о причинах возникновения буллинга, способах решения сложившейся ситуации и последствиях травли в детском коллективе.

— Как Вы думаете, почему в классе могла возникнуть такая конфликтная ситуация? 

Причин развития такой ситуации в классе может быть очень много: от личностных особенностей детей до микроклимата в классе или учебном заведении в целом. А возникший острый конфликт стал лишь провоцирующим фактором для агрессоров.

Участников буллинга всегда несколько: это один или два агрессора, жертва и наблюдатели. Нужно понимать, что возникновение в классе травли – это проблема не только жертвы. Это симптом неблагополучия всей системы. Если бы у жертвы нашлись защитники, травля могла прекратиться. Когда есть зрители, которые молча наблюдают за происходящим, зачинщики продолжают преследование.

Инициаторами травли обычно становятся общительные, активные дети, претендующие на лидерство и стремящиеся оказаться в центре внимания. Часто это дети, которые раньше пережили опыт беспомощности, отвержения и жестокого обращения, в той или иной степени. Агрессия становится для таких детей дорогой, которая помогает им справиться с собственной несостоятельностью.

Жертвой буллинга может стать любой ребенок. Чаще преследуемыми становятся дети, которые отличаются от остальных: новичок в классе, ребенок другой этнической принадлежности, отстающий в учебе, одаренный и т.д. Жертвой преследования может стать ребенок как неуверенный в себе, тревожный и ранимый. Так и ребенок, реагирующий эмоционально бурно на провокации, импульсивный.

Большая часть класса становится наблюдателями. Они поневоле становятся участниками процесса и также могут испытывать страх, беспомощность перед насилием, чувство вины. Они не вмешиваются, «чтобы не досталось», постепенно становясь безразличными к происходящему.

— Что в этой ситуации следует делать родителям? 

Если Вы узнали, что ребенок стал жертвой буллинга, не оставляйте его один на один с этой ситуацией. Выслушайте ребенка и разберитесь: в чем суть конфликта, как давно он длится, существует ли опасность для ребенка.

Если выясняется, что другие дети его бьют, обзывают, портят вещи, смеются над ним, унижают. Называйте вещи своими именами. Говорите о том, что вашего ребенка травят.
Реагируйте сразу. Не стоит ждать.

Помните о том, что ребенок, которого травят, не может завоевать симпатии одноклассников, если будет добиваться успехов в чем-то или совершать хорошие поступки. Он будет получать пятерки, его назовут «ботаником», будет помогать кому-то, назовут «слабаком» и так бесконечно. Его успехи будут провоцировать группу на еще большие нападки.
Сохраняйте спокойствие. Ребенку важно знать, что Вы выдержите и справитесь с любой ситуацией. Разговаривайте с родителями буллеров. Но не вступайте с ними в конфликт. Вам нужно совместными усилиями помочь детям.

— Могут ли повлиять на сложившиеся обстоятельства педагоги? 

Ставьте в известность и обращайтесь за помощью к учителю, школьному психологу, социальному педагогу, тренеру. Кто-то из взрослых должен взять ответственность за то, чтобы избавиться от травли в классе/группе. Дети сами это сделать не могут.

Взрослый, который работает с группой должен обсудить с детьми эту ситуацию, рассказать им о том, что это травля. Не нужно обвинять лидеров, нужно говорить о том, что это проблема всего коллектива. И все вместе дети должны справиться с этим.

Нужно помочь детям занять осознанную позицию по отношению к происходящему. С младшими детьми можно обсудить сказку «Гадкий утенок», со школьниками посмотреть фильм «Чучело». В итоге дети все вместе могут составить список правил, которым они будут следовать.

И самое важное, чем больше у детей будет общих целей и идей для объединения: спортивная команда, творческая секция, что-то еще. Тем меньше вероятность, что возникнет необходимость объединяться в группы, чтобы дружить против кого-то слабого.

— Как в будущем на ребёнке может сказаться травля в школе?

Травля, как и любая травматическая ситуация, может отрицательно сказаться на жизни ребенка. Прежде всего она препятствует полноценному развитию и реализации потенциала ребенка. И это негативный опыт для всех участников и наблюдателей.

— Как родителям не допустить того, чтобы их ребёнок попадал в подобные ситуации?

Родителям нужно проявлять чуткость по отношению к своему ребенку. Не просто интересоваться о том, как дела в школе. Ребенок может долго не говорить о том, что его обижают. Нужно наблюдать за ребенком: в каком настроении от идет в школу и возвращается, с кем он общается. Если Вы видите, что ребенок стал замкнутым, грустным, дистанцированным, агрессивным, и вообще «не таким, как раньше», обратите на это внимание.

Доверительные отношения с родителями, понимание и принятие в семье, — все это создает надежный тыл и ощущение безопасности. Позаботьтесь о том, чтобы школа была местом, в котором ребенок чувствует себя в безопасности и может реализовывать свои возможности.

Читать далее...

ТОП новостей