Связаться с нами
3

Подборки

Диета против рака

Редакция BELIVE.RU предлагает список из 10-ти продуктов для профилактики рака.

Опубликовано

В последнее время рак «помолодел». Всё чаще мы видим по телевизору и читаем в газетах о новых случаях рака у молодых людей. Страшный диагноз делит жизнь на до и после. Точная причина появления раковых опухолей до сих пор неизвестна. Однако связь возникновения рака и питания человека – давно доказана.

По данным Американского института раковых исследований, неправильное питание является причиной развития болезни у мужчин в 40%, а у женщин в 60% случаев.

В процессе исследований учёные называют продукты, которые полезно употреблять для профилактики рака.

1. Помидоры.

В них содержится пигмент ликопен, отвечающий за красный цвет. Он снижает активность веществ, вызывающих мутации в генах, тем самым тормозит процесс мутации. Кроме того, он замедляет процесс старения и предотвращает отрицательное воздействие никотина и алкоголя на организм.

Употреблять томаты можно в любом виде, однако доказано, что большее количество ликопена содержится в помидорах, которые подвергались термической обработке.

2. Капуста.

Капуста содержит сульфорафен — вещество, которое обладает антиканцерогенными свойствами. Особенно полезны брокколи и брюссельская капуста. Употребляя ежедневно хотя бы 100 граммов брокколи, можно снизить риск развития рака.

3. Лук и чеснок.

Употребляя регулярно сырой чеснок и лук, можно снизить риск развития рака кишечника, и к тому же, укрепить иммунитет.

4. Зелёный чай.

Поступление в организм антиоксидантов – обязательный элемент защиты от рака. А зелёный чай богат антиоксидантами. Добавьте в чашечку чая дольку лимона – и полезный, витаминный напиток готов.

5. Черника, а также другие ягоды (малина, клубника, голубика).

Черника защищает клетки организма от разрушения. Такой эффект объясняется содержанием большого количества антиоксидантов. В малине и клубнике содержится эллагиновая кислота, которая препятствует прорастанию опухолевых клеток в кровеносных сосудах.

6. Куркума

Исследования доказали, что куркума оказывает мощное противораковое и противовоспалительное действие. Она угнетает размножение раковых клеток, помогает иммунной системе уничтожать раковые клетки и предотвращает их распространение по организму.

7. Грецкие орехи.

Содержат много витамина Е, который очень важен для профилактики рака. Регулярное употребление грецких орехов снижает риск роста раковых опухолей.

8. Бобовые

Содержат большое количество фитоэстрогенов, которые эффективны для профилактики рака груди и лёгких.

9. Горький шоколад

Предотвращает повреждение здоровых клеток, богат антиоксидантами. Однако такой шоколад должен содержать 65% какао и более. Рекомендуемая доза 30-40 гр. в день.

10. Шампиньоны

Помогают уменьшить размеры раковой опухоли. Жирные кислоты, содержащиеся в грибах, останавливают выработку эстрогена, стимулятора роста опухолей.

Общие рекомендации по профилактике рака:

• Старайтесь употреблять только свежеприготовленную пищу, не оставляйте остывшие блюда на плите и столе, в оставленных вне холодильника продуктах, накапливаются канцерогенные нитрозоамины.
• Пейте только качественную, очищенную воду.
• Ешьте понемногу, 5-6 раз в день.
• Сократите до минимума употребление консервированных блюд, колбас, копчёностей.
• Отдавать предпочтение следует варёной пище или приготовленной на пару.

Автор: Полина Корнышева

РЕКЛАМА
Оставить комменатрий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

‡агрузка...

Подборки

Топ-10 необычных профессий

Часто мы слышим жалобы людей на их работу. Кому-то она не по душе, кого-то не устраивает зарплата. Может, пора заняться поиском новой? Предлагаем вам необычные профессии, которые могут вам прийтись по вкусу и вдохновить на поиски новой работы.

Опубликовано

Дегустатор шоколада:

Специалист этой сладкой профессии пробует различные виды шоколада. Но всё не так просто, как кажется. Чтобы овладеть этой профессией, необходимо получить несколько научных степеней в области химии и кулинарии. Такие специалисты зарабатывают от 4 до 6 тыс. долларов в месяц.

Промышленный альпинист:

Эти люди занимаются мойкой окон небоскрёбов. Они лазят по закреплённой верёвке, в специальном оборудовании. Развился промышленный в 1930-х годах, но был усовершенствован в 1970. Зарплата составляет 30-40 тыс. рублей.

Испытатели парашютов:

Смельчаки первыми испытывают парашюты на качество и прочность. Конечно, это очень опасно, но при этом необходимо. Специалисты данной профессии разрабатывают и совершенствуют парашюты, чтобы сделать прыжок максимально безопасным. Оклад специалистов составляет примерно 45-100 тыс. рублей.

Прыгун по матрасам:

Диагностировать приходится не только парашюты, но и матрасы. Прыгунам приходится проводить на рабочем месте по 9 часов, при чём без остановки. Мастера определяют ортопедические свойства и способность сопротивляться динамической нагрузке. Заработная плата составляет около 1,8 тысяч долларов в месяц.

Дегустатор дыхания:

Дегустатор следит за тем, насколько действенна работа спреев, леденцов и жевательных резинок. Для этого он нюхает дыхание людей, которые прежде поели чеснока, лука, выпили алкоголя и использовали тестируемый продукт. Зарабатывают дегустаторы дыхания от 1,5 тысячи долларов в месяц.

Мастер педикюра для коров:

Представители этой специальности приводят коровьи копыта в порядок. Всё дело в том, что при плохом уходе за копытами у животных уменьшаются надои. Поэтому уход за копытами им просто необходим. Этим занимаются специально обученные люди. Заработок таких специалистов – 250 рублей с коровы.

Переворачиватель пингвинов:

Пингвины – очень милые животные, но одним им тяжело справляться с трудностями. Когда пингвин переворачивается на спину, сам он встать не может. К тому же, из-за суровых условий, они быстро гибнут в таком положении. В таких случаях им приходят на помощь переворачиватели, которые заботятся об этих милых животных. Зарплата их около 140 тысяч рублей.

Няня для панд:

Специально обученные няни должны по первому требованию обнимать панд. При чём сотрудники должны быть с животными 365 дней в год. Как говорится, и в горе, и в радости. Очень милая профессия, но при этом не такая простая, как кажется на первый взгляд. Зарабатывают специалисты около 2,5 тысяч долларов.

Туалетный гид:

Такие гиды популярны в азиатских странах. Всего за 2,5 рубля вам подскажут, где находится туалет. Эти люди помогают всем желающим, которые могут им заплатить.
Соответственно, заработок его зависит от количества людей, которым требуется помощь. За одну помощь – 4 цента (примерно 2,5 рубля).

Стояльщик в очереди:

Если вы не хотите тратить своё время на очереди, то за вас это сделают опытные стояльщики. Их еще называют трамитадорами. Они могут постоять в очередях и на концертах, и в государственных учреждениях, и везде, где вам это необходимо. Зарабатывают они от 300 руб/ час

Читать далее...

Подборки

Что подарить знакомым мужчинам на 23 февраля, или Альтернатива носкам

В День защитника Отечества мужчинам принято дарить подарки. Но почему-то среди традиционных подарков оказались носки и пенки для бритья. Мы предлагаем разнообразить этот набор более оригинальными вещами.

Опубликовано

На 23 февраля женщины дарят своим защитникам подарки не зависимо от возраста. В этой подборке мы предлагаем несколько оригинальных подарков, которые запомнятся вашим мужчинам.

Многие мужчины, кроме защитников своих семей, ещё и водители. Но не все водители вовремя просыпаются и успевают выпить утренний кофе или чай. Поэтому полезно будет подарить такому торопыге автокружку. Есть кружки, которые включаются в прикуриватель и греют напиток, а есть термокружки, тоже очень удобны для автомобилистов.

Если у вашего коллеги, мужа или отца есть хобби, то это значительно упрощает выбор подарка. Например, даже не разбираясь в рыболовных снастях, можно подарить раскладной стульчик для рыбалки.

Для охотника есть специальные наборы:

Для делового мужчины никогда не будет лишним качественный набор ручек:

Билеты в квест-комнату отлично подойдут для коллеги и парня.

Мужчине более старшего возраста можно преподнести красивые шахматы.

Что касается более традиционных подарков, то лучше выбрать духи или часы.

Читать далее...

Подборки

Самые необычные снеговики белгородцев

В Белгородской области живёт немало талантливых людей. Кто-то проявляет себя в живописи, кто-то в ковке металла. Но есть в нашем регионе таланты, которые проявились с выпавшем снегом. Их необычные снежные творения представлены в нашей подборке снеговиков.

Опубликовано

Этой зимой в социальных сетях белгородцы активно делятся фотографиями своих снежных творений. Снеговики в форме машин, танков, животных и сказочных героев буквально поражают своими скульптурными формами.

Вот такого мишку слепили около школы №39

Многим белгородцам нравится лепить фигуры животных из снега:

Некоторые увлекаются лепкой машин и танков:

Ну и конечно же никуда без снежных человечков:

Читать далее...

ТОП новостей