Связаться с нами

Общество

Как просить прощения?

Всю эту неделю в России пекли блины, а в воскресенье — последний день Масленицы принято не только сжигать чучело, но и просить прощения, недаром оно и называется Прощеным. Смысл праздника — помириться со всеми, скинуть тяжкий груз обид. Как же правильно просить прощение? Мы попытались найти ответ на этот вопрос в статье.

Опубликовано

Когда вы в последний раз просили прощения? Да не просто так, мол, извини за вчерашнее. А искренне, когда от переживаний изнутри выворачивает и на всё готов, лишь бы исправить ошибки.

Как же тяжело нам бывает попросить прощения. Еще бы — это же означает признать свои слабости и ошибки. Извиняться мы не любим, поэтому Прощеное воскресенье — шанс наступить на горло собственной гордыне. Позвонить и выдавить из себя эти три трудных слова «прости меня, пожалуйста» не вариант, так вы не скинете камень с души. Чтобы на сердце полегчало, нужно, чтобы ваше «прости» приняли.

В прощеное воскресенье попросить прощения вы можете как угодно. Чаще всего говорят довольно просто: «Пожалуйста, прости меня, если я тебя чем-то обидел».

В ответ говорят: «Бог простит, и я прощаю!»

Но если это не просто дань традиции, а в отношениях действительно пропасть из обид. Каждый из нас время от времени попадает в ситуацию, когда понимает, что сказал или сделал что-то не так и тем самым подвел или обидел другого человека. В такой ситуации, конечно, нужно попросить прощения, чтобы восстановить нарушенный баланс взаимоотношений.

Как утверждают психологи — прощение представляет из себя своеобразный механизм восстановления нарушенного баланса.
Прощения совсем не обязательно просить у самого человека, по отношению к которому вы поступили не правильно, особенно, если это затруднительно в силу каких-либо обстоятельств. Вполне достаточно будет, если вы сделаете это символически, например, написав ему письмо, или, попросив прощение у образа этого человека у вас в голове. Главное в просьбе о прощении — это искреннее сожаление о допущенной ошибке и желание ее исправить.
Даже, если вы нанесли сильную обиду другому человеку, и он не может вас простить, это второстепенно по сравнению с вашим искренним раскаянием и сожалением о сделанном. Все мы разные и обладаем разной способностью прощать, поэтому оставьте эту часть работы тому человеку, которого вы обидели. Ваша же задача — помочь ему простить вас, но сделать это за него вы не сможете. Это уже его зона ответственности, на которую вы можете повлиять только косвенно.

Как правильно просить прощения.

1. Подготовьтесь. Просить прощение — это сложная работа, вдвойне сложная от того, что вы, зачастую, испытываете сильное чувство вины. А оно плохой помощник в любом деле, потому что сильно искажает восприятие реальности.

Продумайте, какие слова вы скажете, как будете себя вести. Но делайте это не как актер перед выходом на сцену, репетируя каждый жест, чтобы произвести на «публику» максимальное впечатление, а с тем, чтобы продумать, как лучше донести до партнера свои чувства и глубину раскаяния.

Подумайте, какие у вас ожидания относительно того, как воспримет ваши слова собеседник. Если вы ожидаете, что он тут же простит вас, подумайте, что вы будете говорить, как будете действовать и что чувствовать, если этого не произойдет. Если же наоборот, ожидаете, что вас ни за что не простят, продумайте свои чувства в противоположной ситуации. Это даст вам возможность подготовиться к любому исходу, каким бы он ни был.

Кому-то может показаться, что мои рекомендации очень похожи на манипуляцию, но это не так. Любая ситуация требует подготовки, если мы хотим получить хороший результат. А в данном случае обе стороны заинтересованы в таком результате, но гораздо большая ответственность за него лежит на плечах «обидчика». Поэтому его «долг» приложить максимум усилий, чтобы результат был как можно более благоприятный.

2. Не оправдывайтесь и примите на себя ответственность. Оправдания свидетельствуют о желании снизить степень своей вины, показать, что не все зависело от вас, и что были обстоятельства, побудившие вас поступить таким образом. Вполне возможно, что все это так. И вы можете указать на эти обстоятельства, но ни в коем случае не объясняйте свой проступок только ими.

Примите на себя ответственность за свершенное. Такое поведение не только покажет вашу внутреннюю силу, но и понимание всей тяжести своего проступка. Ведь оправдываясь, вы как бы принижаете значимость свершенного для другого человека, повторно нанося ему обиду. Вы как бы говорите, что у него нет оснований для столь большой обиды и бурной реакции, а ситуация, по существу, «яйца выеденного не стоит».

Но и «посыпать голову пеплом» тоже не нужно. Не усугубляйте свою вину, расписывая всю глубину и тяжесть собственного проступка», а то, действительно окажется, что вы всем виноваты только вы, и вас нужно немедленно расстрелять. Достаточно просто сказать, что вы поняли, что поступили не правильно, и вам очень жаль. Вы хотели бы загладить свою вину, если это возможно, поскольку ваши отношения очень дороги вам, и, если ваш партнер позволит, то вы готовы сделать все, чтобы исправить нанесенный ему ущерб.

Бывают ситуации, когда исправить ничего нельзя. Тогда вы говорите о том, что хотели бы, чтобы этого не было, но исправить, к вашему глубокому сожалению, ничего не можете. И, если человек найдет в себе силы и желание простить вас, то вы будете счастливы и приложите все усилия, чтобы помочь и ему стать счастливым рядом с вами. Если же нет, то будет очень жаль, что допущенная вами ошибка разрушит то многое и важное, что между вами существует.

3. Подкрепите слова. Гораздо весомее слов бывают наши поступки. Поэтому, подумайте, какие ваши действия могут подкрепить сказанное или засвидетельствовать ваше желание наладить отношения. Возможно, вы помните о каком-то желании партнера, которое не было осуществлено, или знаете, что ему доставляет огромную радость. В таком случае, вы можете подготовить для него приятный подарок.

Но помните, что подарок ни в коем случае не может заменить извинения, если только это не привычный для ваших отношений способ просить прощение «без слов». И подарок нужно дарить уже после того, как все было сказано, и точки над і расставлены. Иначе ваши действия могут восприниматься как желание откупиться от партнера, что вызовет еще больший негатив, обиду и отторжение с его стороны.

4. Поблагодарите партнера. Какое бы решение ни принял ваш партнер — простить вас или нет, отнеситесь к нему с уважением, ведь он имеет право поступать так, как считает нужным. В любом случае поблагодарите его, за то, что он нашел силы простить вас, либо за то, что просто выслушал вас. Помните, что простить бывает очень нелегко, и нужно время, чтобы обида притупилась. Возможно, партнер все же простит вас, но чуть позже. Дайте ему такую возможность. Скажите, что уважаете его решение, но все же надеетесь, что он переменит его.

5. Не будьте навязчивы. Если человек не готов вас простить, «отпустите» его на какое-то время. Не пытайтесь приводить дополнительные аргументы, почему ему это нужно сделать. Вы должны понимать, что таким поведением вы оказываете на него давление, что заставляет его защищаться. А для того, чтобы искренне простить, человеку нужна свобода выбора. Поэтому ничего, кроме вреда вы таким поведением не добьетесь.

Конечно, часто бывает тяжело признать свою вину и попросить прощения, особенно, если в ситуации виноваты обе стороны. Но сделать это нужно, поскольку без прощения не будет дальнейшего развития отношений. Если вы просто замнете ситуацию, сделав вид, что ничего не произошло, то она будет постоянно напоминать о себе, возвращаясь в виде подобных ситуаций, возникающих в вашей жизни. Да, и не проговоренная, не выплеснутая обида будет давать о себе знать.

Поэтому, попросить прощения всегда лучше, чем не попросить его. Кроме, того, надеюсь, вам приятна будет мысль, что, как искренне прощать, так и просить прощения способен только воистину сильный духом человек, пишет портал «Практическая психология».
Пусть в вашей жизни будет как можно меньше ситуаций, требующих прощения, а вам хватает силы духа, чтобы делать это искренне и от всей души!

РЕКЛАМА
2 комментария

2 Комментариев

  1. Ольга Антонова

    22.02.2015 at 14:27

    Все это очень познавательно, но просить прощениЕ (как в заголовке) нельзя в принципе. Просят прощениЯ (как в тексте)

  2. Ольга Антонова

    22.02.2015 at 14:27

    Все это очень познавательно, но просить прощениЕ (как в заголовке) нельзя в принципе. Просят прощениЯ (как в тексте)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

‡агрузка...

Общество

Мэр Белгорода поручил повысить зарплаты

Константин Полежаев поручил повысить зарплаты работникам, которые работают во внебюджетном секторе экономики.

Опубликовано

В постановлении мэрии речь идет о повышении минимальной зарплаты внебюджетников. Работники организаций производственных видов экономической деятельности будут получать на 5% больше своей зарплаты.

Работники, которые заключили договоры с ИП и предприятиями должны получать не менее 22 тысяч ежемесячно. Сотрудники крупных предприятий, по новому документу, должны получать не менее 32 тысяч рублей.

Управлению по труду и социальному партнёрству департамента экономического развития администрации Белгорода поручено проводить ежемесячный мониторинг предприятия и организаций со средней заработной платой менее 22 тыс. рублей, также еженедельный мониторинг просроченной задолженности по зарплатам.

Контролировать исполнение нового постановления поручено первому заместителю главы администрации Михаилу Савченко.

 

 

Читать далее...

Общество

Заместитель губернатора сообщила, что нет оснований для отставки Евгения Савченко

Новость об отставке губернатора Белгородской области Ольга Павлова назвала глупостью.

Опубликовано

«Коммерсант» сообщает, что руководитель  департамента внутренней и кадровой политики региона Ольга Павлова не понимает, что послужило причиной появления слухов об отставке Евгения Савченко.

«Никаких предпосылок к этому нет. Два дня назад Белгородская область заняла первое место в стране по уровню зрелости проектного управления. Днём ранее она была признана лучшей в России по качеству работы исполнительной власти. При такой оценке работы на федеральном уровне я не очень понимаю, на каком основании идут эти слухи», — прокомментировала Павлова.

Политолог Ростислав Туровский пояснил, что если отставка и возможна, то это будет «плановая замена по возрасту»и она «она не должна нанести ущерб социально-политической стабильности, которая есть при Евгении Савченко».

 

Читать далее...

Общество

Предпенсионерам не нужно теперь платить налог на автомобиль

Такое правило будет распространяться на одно транспортное средство с мощностью двигателя до 100 «лошадей» людям предпенсионного возраста.

Опубликовано

22 ноября белгородские депутаты  приняли об этом соответствующий закон.

Председатель областной Думы по бюджету и финансам Николай Незнамов стал инициатором данного проекта.

«Законопроект представлен в плане развития установок президента о сохранении некоторых льгот в связи с изменением пенсионной системы, — прокомментировал депутат Николай Незнамов. 

Согласно закону будут оставлены льготы по транспортному налогу для женщин при достижении возраста 55 лет и для мужчин при достижении возраста 60 лет. Льготы будут распространяться на одно транспортное средство с мощностью двигателя до 100 «лошадей», от 100 до 150  будет действовать ставка налога в размере 10 рублей за одну лошадиную силу.

 

Фото Сергея Егорова

Читать далее...
РЕКЛАМА

Медиаметрикс

Яндекс-Дзен

ТОП новостей