Связаться с нами

Здоровье

Ученые назвали продукты для идеального сна

Эксперты из National Geographic Food перечислили продукты, которые способствуют хорошему и крепкому сну. Они должны быть богаты магнием и триптофаном: дрожжевой экстракт, филе индейки, бананы, миндальный орех и овсяные хлопья.

Опубликовано

Эксперты не рекомендуют употреблять пряную или жирную пищу, а также пить кофе и алкоголь, сообщает lenta.

Эти продукты и напитки долго перевариваются или возбуждают нервную систему. Вместо них лучше употреблять пищу, богатую белками. Это молоко, мясо, яйца, рыба, овощи. Эти продукты также богаты триптофаном, который за счет своих свойств, положительно влияет на качество сна.

Напомним, ранее исследователи раскрыли секреты идеального сна. Они заявили: чтобы хорошо спать, следует ложиться в 22:39, отложить смартфон за 37 минут до отхода ко сну и надеть пижаму.

РЕКЛАМА
Оставить комменатрий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

‡агрузка...

Здоровье

Родинки белгородцев проверят на меланому

Белгородцев 19 мая приглашают пройти диагностику меланомы в областной онкологический диспансер. Записаться на приём к врачу можно с 16 по 18 мая.

Опубликовано

В поликлинике Белгородского онкологического диспансера 19 мая пройдёт День диагностики меланомы. Акция организована областным департаментом здравоохранения.

Белгородцев приглашают пройти обследование по выявлению злокачественной опухоли кожи.

Отмечается, что исследование родинок может спасти жизнь. На консультацию врача необходимо записаться, если родинки меняют цвет, форму, размер или появляются новые.

Записаться на консультацию к врачу можно можно с 16 по 18 мая с 9.00 до 16.00 по номеру телефона:: 8 (4722) 34-40-16.

Читать далее...

Здоровье

Кровопийцы атакуют

С 15 марта более 10 тысяч россиян обратились за помощью медиков после укусов клещей. Случаев заболевания клещевым вирусным энцефалитом не зарегистрировано. Однако выявлено 27 случаев заболевания клещевым иксодовым боррелиозом.

Опубликовано

По данным Роспотребнадзора, с 15 марта текущего года в России из-за укусов клещей к врачам обратились более 10 тысяч людей.

Отмечается, что такой показатель  в 1,3 раза меньше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года и ниже среднемноголетних значений.

Для профилактики укусов клещей проводятся обработки.

«В рамках профилактических и противоэпидемических мероприятий начато проведение акарицидных обработок. Акарицидные обработки проведены на 11 тыс. га. Всего в 2018 году они запланированы на площади 119 тыс. га, что соответствует уровню прошлого года», — сказано в сообщении пресс-службы ведомства.

На сегодняшний день в России не зарегистрировано случаев заболевания клещевым вирусным энцефалитом, моноцитарным эрлихиозом, гранулоцитарным анаплазмозом человека», –– сказано в сообщении. Однако были выявлены 27 случаев заболевания клещевым иксодовым боррелиозом.

По данным ведомства, от энцефалита привиты более 1,3 млн человек.

Читать далее...

Здоровье

К чему могут привести некачественные косметологические услуги

Росздравнадзор выпустил видеоролик, в котором показаны последствия некачественных косметологических услуг. В ведомстве отмечают, что в России регистрируется рост количества осложнений у пациентов косметологических клиник и салонов. Руководитель территориального органа Росздравнадзора по Москве и Московской области Андрей Плутницкий рассказал, как можно обезопасить себя от тяжелых последствий некачественных услуг косметологов.

Опубликовано

Читать далее...
РЕКЛАМА

Медиаметрикс

Яндекс-Дзен

ТОП новостей