Как защититься от гриппа: рекомендации Роспотребнадзора
Связаться с нами

Здоровье

Как защититься от гриппа: рекомендации Роспотребнадзора

Всего существует три типа вируса гриппа, которым свойственна бесконечная изменчивость, при этом защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как защититься от гриппа и что делать, если заражение уже произошло.

Опубликовано

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

  • Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
  • Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
  • Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
  • Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
  • Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Правила профилактики гриппа:

  • Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
  • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
  • Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
  • Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
  • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
  • Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
  • Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
  • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
  • Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
  • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
  • В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
  • Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Здоровье

Советы Минздрава: 4 критерия здорового образа жизни

В Минздраве назвали четыре критерия, обязательные для здорового образа жизни. Отмечается, что если соблюдать их выполнение на протяжении трёх лет, то вероятность заболеть снижается на 50%.

Опубликовано

В Минздраве рассказали о четырёх основных критериях, необходимых для здорового образа жизни, пишет «Интерфакс».

Как рассказал гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, доктор медицинских наук Сергей Бойцов, выполнять эти критерии следует одновременно.

Бойцов отметил: «Что такое здоровый образ жизни? Не выдуманное понятие, а понятие вычисленное. Это когда человек выполняет четыре условия: первое — не курит, второе — если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие — нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки».

Также эксперт пояснил, что если курить и выполнять остальные условия, то это уже нездоровый образ жизни.

«Если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения (БСК) или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков. Вот почему мы включили эти переменные», – сказал Бойцов.

При этом он отметил, что специалисты пока не определились с влиянием алкоголя на данную статистику.

«По поводу алкоголя мы сейчас дополняем, но пока в своих расчетах, которые нам показали, что это действительно позволяет снизить смертность от болезней системы кровообращения и общую смертность примерно на 50%, фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены», – добавил эксперт.

Читать далее...

Здоровье

Миссия невыполнима: выжить первого января!

Врач-гастроэнтеролог об «Иронии судьбы», заливной рыбе и веселье в новогоднюю ночь.

Опубликовано

Новый Год – это время надежд и ожидания чуда. Именно сейчас мы в душе возвращаемся в детство и верим в исполнение наших самых смелых желаний. Но, к сожалению, часто бывает, что утро первого января омрачается тяжестью и болью в животе или похмельным синдромом.

Действительно ли «гадость» — эта заливная рыба и как не проснуться в Москве в чужой квартире без документов? Об этом нам рассказала врач-гастроэнтеролог клиники «Медикал Он Груп – Белгород» Мария Анатольевна Резник.

— Мария Анатольевна, в преддверии праздника многие задаются вопросом: каким же должен быть вкусный, но в то же время безопасный новогодний стол?

— Мы привыкли, что праздничный стол должен быть богатым и разнообразным. Деликатесы, сборные салаты, тяжелые соусы, копчености и т. д – все это тяжелые для переваривания продукты. Очень часто за все эти гастрономические излишества приходиться платить проблемами с желудочно-кишечным трактом. А алкоголь, без которого для нашего русского человека праздник – не праздник, только усугубляет неприятные последствия.

Если вам очень хочется попробовать все, то старайтесь есть понемногу. Рыбу и мясо желательно употреблять не в жареном, а в запечённом или тушеном виде. Лучше отдать предпочтение нежирным видам мяса – телятина, кролик, курица, индейка. На гарнир — свежие овощи и овощные салаты, заправленные легкими натуральными соусами. От майонеза лучше отказаться вообще, так как он считается одним и самых вредных продуктов, содержит много калорий, жиров и консервантов. Постарайтесь не увлекаться соленьями – они возбуждают аппетит, способствую перееданию и чувству жажды, а организму вдвойне труднее справляться с излишками пищи и воды.

— А что бы такого выпить русскому человеку, чтобы и ночью было хорошо, и на утро не было плохо?

— Конечно, лучше вообще ничего не пить. С точки зрения гастроэнтерологии (раздел медицины, изучающий желудочно-кишечный тракт – прим. ред.) лучшим напитком будут морсы и чаи. Но будем реалистами – такой вариант устроит не всех. Если уж Вы решили навредить своему организму – наиболее щадящим вариантом будет водка и качественные вина. Шампанское, как и другие газированные напитки, раздражает желудок и перегружает Вашу печень.

Главное правило – пейте в меру. Конечно, это индивидуально, но для большинства приемлемая доза – до 60 мл крепкого алкоголя. После и во время застолья постарайтесь больше двигаться, например, танцевать – это снизит вероятность похмелья. Бытовые мудрости – не смешивать и закусывать – тоже правильное решение. Перед застольем можно выпить сорбент, например активированный уголь.

— Что делать, если на утро человек все-таки проснулся с похмельем?

— Пейте больше жидкости – это поможет организму быстрее вывести токсины, день стоит начать с кисло-молочных продуктов. Вопреки народным мудростям не стоит «похмеляться» — это создает дополнительную нагрузку на печень, стоит отказаться и от анальгетиков – они плохо влияют на слизистую оболочку желудка. При сильной продолжающейся тошноте или рвоте нужно обратиться к гастроэнтерологу.  Это может быть первым симптомом панкреатита или гастрита.

— Как часто встречаются эти заболевания, кто в группе риска?

— Инфекцией «Helicobacter pylori», вызывающей гастрит, по данным ученых, заражено порядка 50% населения Земли*. Поэтому в группе риска находимся мы все. Учитывая, что это самое распространенное заболевание желудка в медицинской практике, нелишне будет сдать анализы и посетить врача — гастроэнтеролога, как говорится, от греха подальше. Именно на первые числа января приходится пик обращений с этой проблемой.

— Мария Анатольевна, спасибо за содержательную беседу!

— Спасибо и Вам! В заключении от лица «Медикал Он Груп- Белгород» я желаю всем белгородцам в наступающем году счастья, удачи и, конечно же, крепкого здоровья!

*Научно-практический журнал «Доказательная гастроэнтерология», выпуск № 2, 2012год

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

ООО «Международный медицинский центр Медикал Он Груп – Белгород» Лицензия ЛО-31-01-002490 от 14.11.2017 г. Выдана Департаментом здравоохранения и социальной защиты населения Белгородской области. Действует бессрочно

Читать далее...

Здоровье

Ученые разработают новую вакцину от «кишечного гриппа»

Российские ученые занимаются созданием новой вакцины от ротавирусной инфекции. В отличие от известных в мире препаратов, отечественная вакцина основана на генномодифицированном белке. Поэтому она вызывает меньше аллергических реакций.

Опубликовано

Научный руководитель Государственного НИИ особо чистых биопрепаратов ФМБА России, член-корреспондент РАН Андрей Симбирцев рассказал, что в мире пока не представлены вакцины против ротавирусной инфекции, основанные на рекомбинантных (искусственно созданных) белках, сообщают «Известия».

Эта технология позволяет получить более безопасный препарат, который будет вызывать меньше аллергических реакций и других осложнений.

В настоящее время ученые уже доказали, что вакцина формирует у животных уровень защиты, который сопоставим с эффектом от «Ротарикса» (рекомендованный ВОЗ препарат).Примечательно, что для производства новой вакцины не требуется импортное сырье.

«Кишечный грипп» поражает как детей, так и взрослых, однако в детском возрасте он особенно опасен, так как может протекать в очень тяжелой форме.

Читать далее...

ТОП новостей

Все права защищены © 2017 Belive.ru - новости Белгорода и белгородской области Для лиц старше 16 лет.
Яндекс.Метрика