Бананы: полезные свойства и блюда с ними
Подборки

Бананы: полезные свойства и блюда с ними

Яркие жёлтые плоды не только очень вкусные, но ещё и чрезвычайно полезные для нашего организма.

Банан — источник энергии, витаминов и полезных веществ. В банане содержатся витамины В1, В2, В6, С, РР, различные полезные вещества: калий, кальций, фтор, фосфор, магний, железо, натрий, фруктоза, клетчатка.

Бананы успокаивают нервную систему, оказывают благотворное влияние на работу сердечной мышцы и желудочно-кишечного тракта. Бананы способны помочь в борьбе с изжогой, понизить уровень «плохого» холестерина и избавить от отёков.

Железо, содержащееся в плодах, повышает уровень гемоглобина, а «гормон счастья» улучшит настроение. Именно поэтому рекомендуется употреблять бананы людям, склонным к депрессии.

Чаще всего бананы употребляют в свежем виде как перекус или дополнение к десерту. Но с бананом можно приготовить большое количество разнообразных блюд, например банановые оладьи:

Или лёгкий творожный десерт с бананом:

Воздушные банановые маффины:

Выпечка с бананом невероятно вкусная, поэтому если есть время, можно побаловать себя банановым тортом:

Попробовать жареный банан:

И обязательно полакомиться банановым мороженым:

Бананы: полезные свойства и блюда с ними

Свидетельство о регистрации СМИ № ФС77-61747 от 07.05.2015г

Учредитель ООО "Агентство по инвестициям Белгородской области"

Адрес редакции: 308000, г. Белгород, ул. Костюкова 13б, оф. 808
Телефон редакции: +7 (4722) 77-08-77
Почта для пресс-релизов: ok@belive.ru
По вопросам PR: pr@belive.ru

ogr

Допускается цитирование материалов без получения предварительного согласия belive.ru при условии размещения в тексте обязательной ссылки.

Для интернет-изданий обязательно размещение прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на цитируемые статьи не ниже второго абзаца в тексте или в качестве источника.

Нарушение исключительных прав преследуется по закону.


Выходные данные
Нативная реклама на сайте
Баннерная реклама на сайте


Яндекс.Метрика
To Top